"Yin Yoga und Yoga Nidra"

Endlich haben wir ein neues Datum für den eigentlich an Muttertag geplanten YinYoga-Workshop gefunden!

Yin Yoga ist eine ruhige und restorative Yogaart, bei der die Übungen einige Minuten gehalten werden und so vor allem die tiefliegende Muskulatur und die Faszien anspricht. Aber auch das gesamte Nervensystem hat bei dieser Yogaart endlich einmal Zeit komplett runterzufahren und zu entspannen. Den Abschluss des Vormittags rundet eine wohltuende lange Yoga Nidra Schlussentspannung ab.

Wenn auch du also mal wieder richtig entspannen und loslassen möchtest, dann melde dich gerne noch an. Ein paar wenige Plätze sind noch frei!