"Yin Yoga bei Kerzenschein"

Lass den Weihnachtsstress hinter dir und komm zur Ruhe!

Kurz vor Jahresende biete ich eine Stunde an, in der du zur Ruhe finden und wieder ganz bei dir selbst ankommen kannst.

Dabei legen wir (nach einer kurzen Aufwärmphase) den Fokus vor allem auf die beruhigenden Übungen des Yin-Yoga. Hier werden die Asanas mehrere Minuten lang gehalten, um so auch die tiefsitzende Muskulatur und die Faszien zu erreichen. Der Atem kann zur Ruhe kommen und der Kopf endlich mal wieder abschalten.

Den Schlussteil bildet eine wohltuende lange Yoga-Nidra Tiefenentspannung.

Das Ganze findet im Studio und nur bei Kerzenlicht statt. "Candlelight-Yoga" sozusagen - was gibt es Schöneres? ☺️

Anmelden kannst du direkt im Studio oder telefonisch bzw. via E-Mail!

Ich freu mich auf dich! Alles Liebe 💞

Andrea