Workshop "Hormon Yoga"

Im Oktober begeben wir uns in die Welt des Hormon Yoga!

Hormon Yoga ist eine energetische Yogaform, die ausgewählte Asanas und Atemübungen (Pranayamas) miteinander kombiniert, um so die hormonbildenden Organe und Drüsen zu aktivieren.

Hormon Yoga unterstützt bei Wechseljahrsbeschwerden, PMS und Zyklusstörungen und kann sogar bei Kinderwunsch therapeutisch wirksam sein.

Auch Männern, die in der Lebensmitte oft mit einem sinkenden Hormonspiegel zu tun haben, kann diese Art von Yoga helfen.

Im Workshop befassen wir uns zunächst mit den theoretischen Grundlagen des Hormon Yoga, um dann einzelne Übungs- und Atemsequenzen kennenzulernen. Den Abschluss bildet eine lange Entspannungsphase.

Als besonderes Highlight an diesem Vormittag haben wir eine Ernährungsberaterin zu Gast, die uns ein paar wichtige Tipps in Bezug auf die richtige Ernährung und den Stoffwechsel gibt.

Anmelden könnt Ihr Euch wie immer telefonisch oder via E-Mail.

Wir freuen uns auf Euch 💞