Neu im Studio: "Yoga auf dem Board"

Ab 2023 erwartet dich im Studio eine ganz neue Art von Yoga: "Yoga auf dem Board"!

Hierbei üben wir auf sogenannten SW Balanceboards, die mit ihrer geschwungenen Unterseite eher an ein Supboard als an eine normale Yogamatte erinnern. Die Übungen auf dem Board stärken vor allem die Tiefenmuskulatur, sorgen für Stabilität im ganzen Körper und trainieren den Gleichgewichtssinn.

Durch den dreidimensionalen Balanceeffekt fühlt man sich ein bisschen wie auf dem Wasser, kann aber auch in der Schlussentspannung leicht schaukelnd wunderbar entspannen.

Die Kurse finden in Kleingruppen statt und gehen jeweils über fünf Wochen.

Wenn auch du Lust hast, mal etwas Neues auszuprobieren, dann melde dich gerne bei mir! Die genauen Kursdaten werden nach den Weihnachtsferien bekannt gegeben.

Ich freue mich schon darauf, mit dir in die Welt des Balance-Board-Yogas einzutauchen! Alles Liebe 💕

Andrea